Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Sie fühlen sich schlapp, ständig müde und ausgebrannt? Oder ist es vielleicht ihr Wunsch ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden? Ihr Arzt hat Ihnen geraten sich „gesünder“ zu ernähren um ihre Blutwerte zu verbessern.

Sie fühlen sich aber durch  widersprüchliche Aussagen in den Medien verunsichert?

Eine ausgewogene Ernährung kann viele Prozesse im Körper positiv beeinflussen!

Sie fühlen sich wieder fit, können konzentrierter an Ihre Aufgaben gehen, ihr Schlaf wird wieder erholsam, Ihr Immunsystem gestärkt. Der Cholesterinspiegel kann gesenkt werden, welches die positive Folge hat den Blutdruck zu senken und das Risiko für Herz-Kreislauf Erkrankungen zu reduzieren. Auch das Risiko an Diabetes Typ II zu erkranken kann gemindert werden. Vielen ist leider nicht bewusst, welche Ausmaße diese Krankheiten haben können. Klar man kann sich regelmäßig das Rezept für die Blutdruck senkenden Präparate holen, aber ich würde Sie bitten dabei nicht auf die Nebenwirkungen zu achten. Auch ist es bei Diabetes nicht damit getan sich Insulin zu spritzen, wenn die Mahlzeit mal wieder zu viele BrotEinheiten hatte. Gefühllosigkeit in den Füßen, dem sogenannten „Diabetikerfuß“, wo einem die Zehen absterben können, bis hin zur Amputation, sind nicht selten.

Ich möchte Sie nicht zusätzlich verunsichern, sondern in einfachen, verständlichen Sätzen vermitteln, dass Ernährungsberatung mehr ist als nur Diätenwahn.

Ich  erstelle Ihnen Ihr persönliches Ernährungskonzept, sage Ihnen, was Ihnen gut tut, wieviel Energie ihr Körper benötigt und auf welche Nährstoffe diese verteilt werden soll.

Natürlich bin ich auch für Sie da, wenn Ihr Wunsch einfach nur ist Ihrem Idealgewicht näher zu kommen. Sie aber keine Lust haben Kalorien zu zählen und jemanden brauchen, der sie kontinuierlich motiviert.

Jede Reise beginnt mit einem einzelnen Schritt. Gerne begleite ich sie!

Neu:

Ich biete seit ca 1 Jahr Online-Ernährungskurse in Kleingruppen an. Crash Diäten kann jeder!!! Aber einen gesunden und langfristigen Ernährungsstil aufzeigen, dass ist der Inhalt dieser 11 wöchigen Ernährungsschulung. Gemeinsam geht´s leichter.

Für weitere Informationen bitte das Kontaktformular benutzen.